背負うザックタイプや腰に装着するウエストバッグ、ペットボトルを入れることのできるボトルホルダーなどがあります。それぞれ用途に応じて大きさや形状がありますが、あまり大きいものはじゃまになり、走りにくいと思います。体にぴったりフィットするものを選びましょう。

あると便利なものがランニングウォッチです。軽量で腕振りにもじゃまになりにくく、一般的なものにはストップウォッチ機能とメモリー機能がついています。メモリー機能を活用し、コース上の決まったポイントで計測すればその日の調子が比較できます。 また自動車のトリップメーターや地図上で正確に距離が測定できれば、より正確な運動強度（ランニングペース）が把握できます。 ランニングウォッチにはその他脈拍測定機能、血圧測定機能、ペースメーカー機能、走行距離計算機能、消費カロリー計算機能などを備えたものがあります。必要に応じて選んでください。

身体のコンディンションをリアルタイムに監視してくれるのが、心拍計（ハートレートモニター）です。１つは心臓に近い胸に装着し、感知した心拍のデータを腕にしている時計に電波で飛ばすタイプです。他のタイプは指先の血流から脈拍を読み取るタイプです。センサーが時計とつながっています。 これによりコース条件や気象条件の変化や体調の変化による心拍数の変動をすぐさま察知でき、運動の強度をコントロールできます。自動車でたとえるならば、エンジンの回転数を示すタコメーター（回転計）のような役目をします。

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